早起きで仕事へのモチベーションを上げる - 株式会社マルラ二人事ブログ

こんにちは。マルラニ人事担当です。

みなさんは朝型ですか夜型ですか。

メンタルを制するは自分を制すという記事を書きましたが、今回もそれに近い記事になります。

メンタルを制する自分になるために、わたしは朝型人間に変わろうと思ったのです。

と言ってもまだまだ始めたばかりですが。

わたしは、今までは、夜遅くまで起きていたことで、朝慌てて準備をし、会社に出社するという生活を送っていました。

朝型に変えてから、自分がいかに余裕が無い状態で出社していたかと思うようになっています。

朝型に変えるメリットに関しては、調べればたくさん出てくるので、今回はわたしが変えて一番感じたことを書きますね。

早起きでモチベーションが上がる

朝活を始める前のわたしの夜の過ごし方というと、友達と電話したり、you tubeを見たりして、過ごしていました。

しかし、よくよく考えるとその場は楽しいと思える時間だけで、自分の仕事へのモチベーションには繋がっていませんでした。

わたしは、朝早く起きて、本を読むようにしています。

本を読みたいなとずっと思っていましたが、時間がないと言って読んでませんでした。

時間がないのではなく、時間を作っていなかっただけでしたね。

また、朝早く起きると昼までもたないのではないかとも思ってましたが、全くそんなことなかったです。

むしろ、頭がさえているうちに、その日の仕事の進め方など考えることができ、効率も上がり早く家にも帰ることができています。

また、夜もダラダラと過ごすこともなくなりましたね。

朝活は始めたばかりなので、まだまだ眠くて起きれない時もありますよ。

しかし、それで落ち込む必要はないかなと思っています。

自分が起きようとしただけでもすごい！と思うようにし、モチベーションをキープさせてます。

昔は、理由もなく朝起きしようと思っていました。

しかし、それではなかなか続けることができませんでした。

読書というやることを決めたことで楽しく起きれるようになったと感じています。

まだまだ目覚ましに起こしてもらってますが、これが自然と目がさめるようになると最高ですね。

行動を変えると結果が変わると言われてますが、わたしは早起きをして自分のモチベーションをあげて仕事での成果を作っていきます。

株式会社マルラニHP　

株式会社マルラニ Facebook

株式会社マルラニ_人事担当公式Twitter